金奇异果和绿奇异果的营养区别,黄色猕猴桃的维生素C含量高一些,绿色猕猴桃钙含量高一点。黄金奇异果光滑、古铜色的外皮,金黄色的果肉,香甜多汁。富含维生素及矿物质,也就是常说的猕猴桃的一种。

1、黄色猕猴桃的维生素C含量高一些。

2、绿色猕猴桃钙含量高一点。

3、黄金奇异果光滑、古铜色的外皮,金黄色的果肉,香甜多汁。富含维生素及矿物质,是“猕猴桃”的一种。含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。

4、猕猴桃:浆果一般是椭圆形的,墨绿色并带毛的表皮一般不食用,而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的水果,有美容养颜的效果,延迟皮肤衰老的作用,深受各年龄人的喜爱。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

  扩展:金奇异果 奇异果 绿奇异果

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